Как экипироваться и начать уже ходить в бассейн

Вот уже не менее 5-6 лет я каждую зиму, обычно с сентября по начало мая хожу в бассейн 2-3 раза в неделю. И захотелось мне написать пост про то, как это, т.е. посещение бассейна, делать оптимально))) Никакой рекламы нет, хотя бренды упоминаю. Впрочем если какой-то бренд мне даст денег за этот пост, я буду рад и поставлю сверху шапку -_реклама_-.

( Read more... )

Ну и как начать ходить в бассейн.
Просто встаете, берете все это барахло - и идёте. И так 2-3 раза в неделю, отбросив ВООБЩЕ все дела. Только поставив занятия физкультурой на один уровень с работой, семьей, и т.п. можно добиться каких-то успехов, поправить фигуру, здоровье.
Плавайте!


PS Кстати, плавание - единственный вид спорта, который развивает все группы мышц одновременно. Ну, конечно речь о плавании, а не о колыхании руками-ногами))) Нормально плавать можно научиться самому, или с адекватным тренером. На мой взгляд, адекватный тренер - тот, который залезет в воду и покажет, а махание руками на суше в попытке объяснить - это для детей, у который денег нет, зато есть куча времени и сил. Мне сильно помогло наблюдение за спортсменами под водой - там видно как они гребут, дышат. Но предела совершенству нет, я все еще чему-то учусь и пробую.

Скамейка

Временами мысли устремляются в лето... Этим летом можео немного и отдохнуть, 2 года летом вкалывал. И вот, в связи с отдыхом такая идея пришла - сделать скамейку садовую, на которой можно посидеть будет летом, глазея на закат.
К скамейке какие требования? - чтоб было удобно сидеть и была устойчива к климату. Идеальная скамейка, как ни странно, была изобретена в СССР, все ведь помнят две бетонные ножко-спинки, между которыми протянуты бруски 50×50. Такая конструкция отлично выдерживает любой климат, и реально были лучшими по прилеганию к спине, анатомически выверенные.
Бетонные ножко-спинки лить неохота, но можно сварить из трубы или уголка аналоги... Доски есть, распустить на брусок нетрудно. Но самое главное - надо шаблон изгиба сделать пока зима. Делать думаю так, как вычисляется ширина седла для велосипеда - по слепку в снеге \ песке.
Вощем в выходные пойду в сугроб садиться, а потом картонку резать по отпечатку))))
Эх, как это все интересно)))